Дата проведения: 11 декабря 2021 г.

Место проведения: универсальный зал ФОК «Арена»

Регистрация команд в 10:00 часов

Открытие соревнований в 10:30 часов

Начало соревнований в 11:00 часов

Виды:

1.      Комбинированная эстафета (эстафета с элементами нормативов ГТО)

 - прыжки через барьер

 - пресс (количество 10 раз)

 - отжимание (количество 10 раз)

 - перескок через лавку (количество 5 раз)

Первый участник стартует по команде «СТАРТ», преодолевая один за другим составляющих эстафеты. После выполнения последнего испытания «перескок», добегает до конуса, оббегая его, и возвращается к финишу, передавая эстафету другому участнику, задевая его за плечо.

Результат фиксируется по последнему участнику.

2.      Командный прыжок с места (без учета времени, на лучший суммарный результат)

Первый участник выполняет прыжок с места от стартовой линии. На месте приземления результат фиксируется по пяткам, далее, следующий выполняет прыжок от зафиксированного результата (ставя «носки» на линии «пяток» предыдущего участника) и т. д.

3.      Беговая эстафета

Эстафета выполняется одновременно двумя командами с противоположных сторон спортзала. По команде «СТАРТ» первые участники выполняют бег по кругу, по завершении, передают эстафетную палочку следующему участнику и т. д.

Результат фиксируется по последнему пересекшему финишную линию.

УЧАСТНИКИ ВЫПОЛНЯЮТ ЭСТАФЕТУ В СЛЕДУЮЩЕЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ:  мужчина – женщина – мужчина – женщина - мужчина

ПРОГРАММА "Добрые старты"